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손가락 마디가 아픈이유

by ^*@%@@#! 2019. 10. 23.

손가락 마디가 아픈이유

 

현대인들에게 자주 나타나는 손가락이 퉁퉁 붓거나 손가락 관절 주변으로 통증이 몰려 오는 불쾌한 경험을 누구나 한번쯤 경험해 보셨을 것입니다.

 

오늘 같이 손가락 마디가 아픈이유에 관해 살펴 보겠습니다.

 

업무적으로 하루 종일 반복되는 키보드를 두드리거나 마우스에 손가락 관절의 힘을 주어 장시간 노동을 하는 경우 또는 단순 반복적으로 손가락 관절에 많은 무리를 주는 일을 지속적으로 할 경우 손가락 마디가 아픈이유를 살펴 보면

 

 

대표적인 증상은 손가락이 저리며,통증을 동반하는 경우,손가락을 움직이기 뻣뻣한 증상으로 이런 질환을 손가락 관절염이라고 합니다.

 

손가락 마디 관련 질환

첫 번째:손가락 첫 마디에 기분이 나쁠 정도의 찌릿함을 동반하는 통증이 있으면서 관절 부위가 튀어 나올 경우 골관절염을 의심해 볼 필요성이 있습니다.

 

두 번째:집중적으로 손 가락 두 번째 마디에 통증이 발생하면서 미열이 동반된다면 류마티스 관절염을 의심해봐야 됩니다.

 

세 번째:손가락 끝에서 세 번째 마디에 강한 통증이 지속적 반복적으로 발생한다면 가성 통풍을 의심해 볼 필요성이 있습니다.

 

 

네 번째:엄지 손가락 바깥 쪽으로 통증이 강하게 온다면 드퀘르벵 질환으로 의심해봐야 합니다.

 

다섯 번째:손목 정중앙으로 통증이 발생한다면 손목 터널 증후군을 의심해 볼 필요성이 있습니다.

 

손가락 마디가 아픈이유

첫 번째:스트레칭 부족

 

대다수 많은 현대인들은 아침에 일어나면 손가락 운동을 하지 않는 바쁜 일상을 시작하실 것입니다.

 

손가락 마디에 있어 평상시 주기적으로 잠시 시간이 있을 때 손을 늘려주고 털어 주면서 수축도 시켜주는 스트레칭으로 손가락 주변 근육의 피로도 풀어 주어 손가락 마디의 긴장도 완화시켜 줄 수 있습니다.

 

두 번째:필기를 많이 하는 경우

 

특히 공부할 내용을 노트에 메모할 일이 많은 학생들의 경우 또는 손가락 관절을 많이 사용하는 직장인의 경우 장시간 반복적으로 손에 많은 힘이 들어가 통증이 발생할 수 있어 평상시 긴장을 풀어 주는 스트레칭을 주기적으로 할 필요성이 있습니다.

 

 

세 번째:손목터널증후군

 

손목 주변이 저리면서 통증을 동반하는 경우, 손목 근육에 힘이 풀리면서 물건도 손에서 놓칠 수 있는 경우,나의 의지와 달리 내 손목이 내 것 같지 않은 느낌을 받는 것이 손목터널증후군으로 주로 신경계와 관련된 질환으로 의심해 볼 필요성이 있습니다.

 

네 번째:류마티스 증후군

 

주로 해당 질환은 젊은 층 보다 중장년층에게 자주 발생하는 질환으로 우울함을 동반하면서 식욕이 떨어지는 것이 특징으로 피로가 과도하여 일 또는 공부에 집중력이 떨어지는 것을 시작해 근육 경직이 발생하거나 뼈가 욱신욱신 거리는 증상을 보이며 손가락 마디마디 마다 통증의 강도가 심하다면 류마티스 증후군을 의심해봐야 합니다.

 

 

손가락 통증 완화 방법

첫 번째:스트레칭

 

앞서 손가락 마디가 아픈이유에서 밝혔듯이 스트레칭을 자주하여 주면 근육의 피로도를 낮추면서 더불어 몸의 유연성을 증대 시킬 수 있어 좋은 방법입니다.

 

손가락을 많이 땡길 수록 통증도 동반되지만 유연성을 높이면서 부상의 위험도 줄여 주여 손가락 통증도 완화시켜 줍니다.

 

두 번째:온찜질 하여 주기

 

뜨거운 물에 수건을 적신 다음 김이 모락모락 올라 올때 손에 한 바퀴 감아 주게 되면 혈액순환이 원활하게 되며 통증도 줄어 드는 것을 체감할 수 있습니다.

 

일시적인 증상이 아니라 지속적으로 통증이 발생한다면 의료기관을 찾아 검진을 받아 초기에 통증을 없애는 것이 좋다 생각되며 저의 글이 도움이 되길 바라면서 일상 생활에 유용한 정보는 저의 블로그에서 다양하게 확인 가능합니다.

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